ダイエットサポートサイト『papurika』を運営しているチカです。

年齢をかさねるうちに体重が増え、鏡を見るのが嫌な時期に突入したのを機会にダイエットをするようになりました。

しかし、その時々で流行っているダイエットをやっては見たものの、体調をくずしたりリバウンドが激しかったり、長くは続かず嫌な思いばかりしてきました。

今思えば、体に合う合わない関係なしに、何でもかんでもやっていたのが問題だったように思います。

苦節3年…ようやく自分に合ったダイエット方法を見つけ、それをキッカケに体重が安定するようになりました！

今でも自分で作った体重ラインを超えると、短期的にダイエットをして体重コントロールをしています。

人が十人十色ならばダイエットもまた同じことだと言えます。

見つけるまでの道のりはありますが、見つけてしまえばとんとん拍子で体にもよい変化が現れるのは経験済みです。

ダイエットをやっていくうちに、なんとなく「これは合うんじゃないかな？」って気づくことも多くなります。

ぜひこのブログから自分の体に合ったMyダイエットを見つけてくださいね。